熱中症について

熱中症はどのようにして起こるのか？

熱中症を引き起こす条件は「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます

★要因その１　環境
　 ・気温が高い　・湿度が高い　・風が弱い　・日差しが強い　・閉め切った部屋
　 ・エアコンの無い部屋　・急に熱くなった日　・熱波の襲来
★要因その２　からだ
　 ・高齢者や乳幼児、肥満の方　・糖尿病や精神疾患といった持病　・低栄養状態
　 ・下痢やインフルエンザでの脱水症状　・二日酔いや寝不足といった体調不良
★要因その３　行動
　 ・激しい筋肉運動や、慣れない運動　・長時間の屋外作業　・水分補給できない状況

熱中症を予防するにはどうしたらよいか？

☆涼しい服装　　　☆日陰を利用　　　☆日傘・帽子　　　☆水分・塩分補給
　

①無理をせず徐々に身体を暑さに鳴らしましょう

　

②室内でも温度を測りましょう

　

③体調の悪いときには特に注意しましょう

熱中症の対処方法（応急処置）

指定暑熱避難施設（クーリングシェルター）

クーリングシェルターに関する詳細につきましては各府県・市区町村のHPをご確認ください。